por Ana Bo
Aprovechando las verduras que traen los bolsones, vamos a contar algo sobre las BERENJENAS:
TIENEN ANTIOXIDANTES contribuyen a proteger sobre algunos cánceres (especialmente la piel de la berenjena)
TIENEN MUCHA AGUA en su interior produce un efecto diurético
TIENEN UN ALTO CONTENIDO DE FIBRA la fibra retiene agua en el intestino AUMENTA el volumen de la materia fecal Y AYUDA a evitar la constipación, y mejorar el funcionamiento del intestino, TAMBIEN a bajar los niveles de glucemia y colesterol.
TIENE VITAMINAS acido fólico (bueno para las embarazadas) TIENE HIERRO para prevenir la anemia.
SE PUEDE APROVECHAR DE MUCHAS FORMAS!!!! PROBALA!! si sabes recetas con 🍆🍆compartámosla en el GRUPO!!😉
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