Consejos: "Comé rico, comé saludable"
- Arte Parte
- 20 sept 2022
- 1 Min. de lectura
por Ana Bo
En la imagen del plato esta representada la proporción de verduras que es recomendable comer en el dia....
SI LO MIRAMOS bien NOS RECOMIENDA MITAD DE verduras Y SI SE PUEDE FRUTAS un cuarto de alguna carne o derivado animal
un cuarto de harinas
Otra cosa que nos muestra el plato es QUE ES BUENO COMBINAR VERDURAS DE DIFERENTES COLORES( por lo menos 3, ideal 5) ES PARA QUE ESTEN CONTENIDAS TODAS LAS VITAMINAS que nuestro cuerpo necesita.....Es sencillo EMPEZA A PROBARLO!
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